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【農家流】さつまいもの保存方法!長持ちのコツは?常温・冷蔵・冷凍の保存期間も紹介


甘くてホクホク食感がおいしい「さつまいも」。さつまいもの味を損なう事なく長期間保存するには、正しく保存することが大切です!今回は、農家直伝の常温保存で長持ちさせるコツ、夏の保存方法(冷蔵庫・冷凍・加熱したもの)やレシピなどをご紹介します!

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小林 由弥

フリーの編集・ライター。 カントリースタイルの暮らしを楽しむ、という主旨のムックで主にガーデニングやDIYの記事を担当していました。 現在は集合住宅住まいで土のない生活を送っているため、花や紅葉を追っての小旅行が楽しみです。…続きを読む

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さつまいもを新聞紙にのせているところ

出典:写真AC
とろけるような甘みとホクホクがたまらなくおいしい「さつまいも」。さつまいもは保存期間が長く、保存方法によっては甘みが増すことも。そんなさつまいものおいしさを保つ正しい保存方法をぜひ知っておきましょう!
今回は、さつまいもの保存方法を詳しく解説!農家直伝の常温保存で長持ちさせるコツ、夏の保存方法(冷蔵庫・冷凍・加熱したもの)やレシピなどをご紹介します!

さつまいもは寒さに弱い!保存に適した温度は10~15℃

新聞紙に包みかごに入れたさつまいも
撮影:AGRI PICK編集部

さつまいもは寒さに弱い!夏以外は常温保存で

さつまいもは寒さに弱く、冷蔵庫に入れると傷みやすくなります。適温は10~15℃。風通しのいい冷暗所が最適です。20℃を超えると芽が出やすくなってしまうので、直射日光が当たる場所などは避けるようにしましょう。

長持ちする保存方法は、新聞紙に包んで常温保存

さつまいもを新聞紙にくるめて保存する
出典:写真AC
購入してきたさつまいもは、土が付いていても付いていなくても、新聞紙などで1本ずつ包みます。かごや段ボールなどに入れて常温で保存。2週間~1カ月保ちます。

新聞紙がない場合は?麻袋・綿袋・紙袋でOK

新聞紙がない場合は、キッチンペーパーや紙袋、コピー用紙でも代用できます。ビニール袋はNG!空気を完全に遮断してしまうので、傷みやすくなります。

さつまいも農家の保存方法は?長期間保存をするコツ

さつまいも
出典:Pixabay

農家は収穫したら土つきのまま長期保存!

さつまいも農家は、収穫後、土が付いたまま新聞紙などで包んで風通しのいいところで保存します。さつまいもは水分に弱く、洗うと水気のあるところから傷んできてしまうからです。
収穫してすぐのさつまいもは、約5カ月の保存が可能。保存期間中、追熟して甘みが増します。
家庭菜園で収穫したさつまいもも、土が付いたまま保存しましょう。

さつまいもの干し方や寝かし方はこちら


農家に聞く!さつまいもの見分け方やおいしいレシピ


夏のさつまいもの保存方法!冷蔵庫で冷蔵or冷凍保存を

冷蔵庫の中
出典:写真AC
室温が20℃を超えてしまう夏は、常温での保存が難しいです。さつまいもの冷蔵保存の方法と、冷凍の保存方法をご紹介します。

冷蔵保存の方法

さつまいもを冷蔵庫で保存したい場合は、野菜室を利用します。冷蔵室では冷えすぎるので注意。
この場合も1本ずつさつまいもを新聞紙で包み、密封袋などに入れてから野菜室へ。2週間くらいの保存が可能です。
使いかけのさつまいもは、ラップにくるんで野菜室に入れ、1週間程度で使い切るようにしましょう。

冷凍保存の方法

生のままのさつまいもを冷凍する時は、皮をむきカットして保存袋に入れ、なるべく薄く平らにします。1ヵ月くらいの保存が可能です。冷凍保存方法については、このあと詳しくご紹介します。

カット野菜にして保存できる?

もちろんできます。切ったさつまいもの冷蔵保存期間は、1週間です。切った断面から乾燥するので、断面をラップし保存袋に入れて冷蔵しましょう。

さつまいもを冷凍保存したい!その方法は?

さつまいもは冷凍すれば約1カ月の保存が効きます。ここではいくつかの方法をご紹介!

1. カットして冷凍

保存袋に入った輪切りのさつまいも
撮影:AGRI PICK編集部

Step1. カットする

さつまいもを輪切りにします。皮にも栄養があるので、皮をむく必要はありません。

Step2. あく抜きをする

切ったさつまいもは15分程度水につけてあく抜きをします。

Step3. 水気をとる

キッチンペーパーなどで水分をよく拭き取ります。

Step4. 密封袋に入れる

密封袋に入れ、空気を抜いて冷凍庫へ。1カ月くらいの保存が可能です。

使う時は…

凍ったまま甘煮にしたり、バターで炒めたりするほか、電子レンジで解凍後に天ぷらや素揚げに!

2. 加熱してから冷凍

保存袋に入った輪切りのゆでさつまいも
撮影:AGRI PICK編集部

ゆでて冷凍

輪切りや角切りにして、ゆでるかレンジで加熱します。密封袋やシール容器に入れて冷凍を。保存期間は1カ月です。
解凍して、またはそのまま料理に使います。

例えばこんな使い方も

凍ったままさつまいもをバターで炒めます。砂糖も入れて甘さプラス。

マッシュポテトやさつまいもご飯を作って冷凍保存!そのレシピは?

マッシュして冷凍保存する方法

マッシュポテト
出典:写真AC

Step1. カットしてあく抜き

さつまいもの皮をむき、適当なサイズに切って水にさらします。

Step2. 火を通す

さつまいもをゆでるか、レンジで加熱(500Wで6分程度)します。

Step3. マッシュ

さつまいもをマッシャーでつぶして、冷まします。

Step4. 冷凍

シール容器や密封袋に入れて冷凍庫で保存。1カ月くらいで使うようにしましょう。

使用方法

自然解凍またはレンジ解凍をして、サラダやコロッケ、スイートポテトなどに。凍ったままポタージュスープも作れますよ。

さつまいもご飯を冷凍保存

さつまいもご飯
出典:写真AC
さつまいもご飯を作って、1膳分ずつ小分けにしておくのもいいですよ。さつまいもご飯は、いろいろなレシピがありますが、塩と酒を入れて電子レンジで炊くだけの簡単レシピも!
参考:みんなのきょうの料理『さつまいもご飯』

さつまいも保存におすすめのアイテム

日があたらないように常温保存できる

【じゃがいも・さつまいも用】Vegimage(ベジマジ )

通気性がよく光をさえぎることができるカゴ。日に当たらないように常温で保存することができます。置いたりつるすこともOK!洗濯機で丸洗いOKなので、衛生的に使えます。


さつまいもを正しく保存しておいしく食べよう!

スイートポテト
出典:写真AC
さつまいもは、火を通しただけで食べてもおいしいし、料理にもお菓子にもお役立ち素材。安く手に入るタイミングで多めに購入して、上手に保存しておいしく食べましょう!

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