お酒好き必見！二日酔いに効くハーブや野菜って？二日酔い対策菜園を作ろう！

ハーブや野菜が二日酔いに効く!?なんと、ハイビスカスやタンポポに有効な成分が含まれているんだとか。お酒好きなら試してみる価値あり！ユニークな二日酔い対策ガーデンが作れちゃう、ハーブや野菜をご紹介します！

二日酔いに効く!?ハーブの種類

二日酔いに効くといわれるハーブは、以下の種類があります。育てたらフレッシュなハーブティーにして飲むのが、手っ取り早い摂取方法ですよ。料理に使うこともできます。

二日酔いの朝に

ミルクシスル

ターメリック

ペパーミント

カモミール

ハイビスカス

ダンデライオン（西洋タンポポ）

パクチー

育て方・使い方

ハーブの育て方や使い方は、こちらの記事で解説しています。

飲みすぎに効くハーブをブレンドしたハーブティー

飲みすぎすっきりブレンド

「飲みすぎに効く」ハーブがブレンドされたお茶が販売されています。その名も「飲みすぎすっきりブレンド」！お茶好き、お酒好きの方にぴったりです。

→飲みすぎすっきりブレンドのページはこちら：http://shop-dwts.com/shopdetail/000000000144/

二日酔い対策におすすめの野菜の種類

野菜で二日酔い対策をするなら、こんな種類がおすすめです！

二日酔い対策！飲み会前やおつまみに

アサイー、ザクロ

ブロッコリー、カリフラワー、大根

アブラナ科の植物に含まれる「スルフォラファン」は肝臓機能を強化するといわれます。サラダを食べるならこういった野菜が入ったものを選んでは。

→スルフォラファンを多く含む代表的な存在、ブロッコリースプラウトの育て方は下記の記事をチェック！

豆

タンパク質豊富な豆もおすすめ。自宅で育てやすい豆といえば、おつまみとしてパクパク食べられる「枝豆」です。

→自宅でできる枝豆の作り方は、こちらの記事で解説しています。

二日酔いの翌日に

アーティチョーク

トマト

家庭菜園の定番、トマトでも二日酔い対策が！トマトに含まれる「リコピン」が、二日酔いの困った原因である「アセトアルデヒド」の働きを抑えるとされてます。

ハーブや野菜で、健康的に二日酔い対策！

ナチュラルな自家製無農薬のハーブや野菜なら、とても身体に良く、安心です。ドリンクで二日酔いを解消するのもありですが、身体により優しいハーブや野菜の効能も見逃せません。オーガニックな二日酔い対策を始めませんか？