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- AGRI PICK 編集部
AGRI PICKの運営・編集スタッフ。農業者や家庭菜園・ガーデニングを楽しむ方に向けて、栽培のコツや便利な農作業グッズなどのお役立ち情報を配信しています。これから農業を始めたい・学びたい方に向けた、栽培の基礎知識や、農業の求人・就農に関する情報も。…続きを読む
コンプレッションインナーとは
「コンプレッション」ってどういう意味?
「コンプレッション(compression)」は、英語で「圧縮」「圧搾」を意味します。その名の通り、「コンプレッションインナー」は着圧効果で筋肉をサポートする機能性下着です。コンプレッションインナーの着用効果
筋肉の無駄な動きを抑制し疲労を軽減
コンプレッションインナーは高い伸縮性があるため、着用することで身体に適度な圧がかかります。筋肉をしっかりとサポートし、無駄な動きを防ぐことで疲労を軽減してくれるのです。また着圧効果により、姿勢を矯正する効果もあるとされています。血行を改善してむくみを防ぐ
コンプレッションインナーの適度な圧力は、血行も促進してくれます。とくに下半身用のタイツは着圧により血液の循環をうながし、運動後のむくみを防ぎます。吸汗速乾・保温による着心地改善
身体にぴったりフィットするコンプレッションインナーは、一見暑そうに見えますよね。しかし、汗をかいてもすぐに吸収しさらっとした着心地をキープしてくれるため、実は着ているほうが快適なのです。夏用だけでなく、暖かな裏起毛素材を使った冬用もあるので、季節に合わせて選ぶといいですね。こんなシーンで活躍!
コンプレッションインナーは、スポーツやアウトドアだけでなく、農作業などや現場作業にもおすすめです。作業着にプラスすれば、筋肉疲労や疲労回復に役立ちますよ!コンプレッションインナー愛用者の「おすすめの一着」とは!?
そこで、コンプレッションインナーを愛用する方に、おすすめの一着を聞いてみました!今回お話しを聞いたのは、毎週末登山を楽しむタフな女性クライマーです。今年はなんとモンブラン登頂に挑むとのこと!
Q. おすすめのコンプレッションインナーを教えてください。
A. ワコールのコンプレッションインナー「CW-X スタビライクスモデル」です。タイツタイプなのですが、とくに登山やランニングなど、長時間負荷がかかるスポーツをする方に最適ですよ!トレイルランニングのレースに出場する方がはいているのをよく見かけます。暑い時期には、通気性の良い「CW-X スタビライクスモデル クールタイプ」もおすすめです!Q. 着心地はどうですか?
A. このタイツは、股関節と膝関節を安定させ、ハムストリングなどの筋肉の動きをサポートしてくれるんです。吸湿性にも優れているので、着心地もサラッとしていて涼しいですよ!かなり圧力がかかるので、長時間はいているとちょっときついと感じることも。登山を始めてから1~2年は愛用していたのですが、現在はかなり脚力がついたので、タイツは必要なくなっちゃいました…!メンズ用コンプレッションインナー|おすすめ9選
夏用メンズコンプレッションインナー
1. 着た瞬間ひんやり!「ワークマン」接触冷感コンプレッションインナー
冷感コンプレッション 半袖ミドルネック
夏場の作業着に最適な、接触冷感素材を使ったコンプレッションインナー。脇部分はメッシュになっているので、不快なムレを防ぎます。95%の紫外線カット効果も。
・サイズ:M、L、LL、3L
・サイズ:M、L、LL、3L
2. 「アンダーアーマー」を代表するコンプレッションインナー
3. 姿勢矯正にはこちら!「MEREDEN」
4. 夏場のトレーニングにはこれ!「ナイキ(NIKE)」コンプレッションインナー
5. 下半身の筋肉をサポートし通気性もアップ!「アンダーアーマー」夏用タイツ
ヒートギア アーマー レギングスプリント
4方向へ伸びるストレッチ構造で下半身にぴったりとフィットし、激しい動きもサポート。ムレやすい部分にはメッシュ素材を使用し、汗を素早く発散します。防臭加工により、臭いの原因となる細菌の繁殖も防ぎます。
・サイズ:SM、MD、LG、XL、XXL、3XL
・カラー:BLK/PCG、WHT/MGA、PCG/OGG、PTB/ADY、MGA/PCG
・サイズ:SM、MD、LG、XL、XXL、3XL
・カラー:BLK/PCG、WHT/MGA、PCG/OGG、PTB/ADY、MGA/PCG
6. 股関節まわりの筋肉をサポート「ワコール」ハーフタイツ
冬用メンズコンプレッションインナー
7. 優れた防寒性で真冬の作業をサポート「アンダーアーマー」モックネックシャツ
8. 吸湿発熱加工で汗冷えを防ぐ「吸湿発熱インナー」
9. 裏起毛+遠赤外線効果で真冬も暖か!「ボディータフネス」 コンプレッション ロングタイツ
レディース用コンプレッションインナー|おすすめ9選
夏用レディースコンプレッションインナー
1. サイドメッシュで通気性抜群!「スキンズ」 半袖 コンプレッション サポート
2. 姿勢を矯正し正しい筋肉の動きをサポート!「コナミスポーツクラブ」サポートアンダーウェア
3. 素早く汗を吸収し発散!ドライな着心地が続く「アンダーアーマー」長袖モックネック
4. 吸汗速乾素材+UVカットで真夏も快適!「MIZUNO」 バイオギアコンプレッション
5. 接触冷感素材で夏場に最適「CW-X」 スタビライクス スポーツタイツ
6. 体感温度マイナス3度のひんやりした着心地!「夏の雪」クールレギンス
冬用レディースコンプレッションインナー
7. 特殊加工の起毛素材で暖か!「テスラ」起毛コンプレッション

8. 発熱保温機能で真冬のアウトドアにも最適!長袖ローネックシャツ
9. 人気の「スキンズ」に裏起毛タイツが登場!「スキンズ」サーマル ロングタイツ
手軽に着用できる部分用もおすすめ!
コンプレッションインナーには、ふくらはぎや腕をポイント的にカバーできる部分用タイプもあります。持ち運びしやすく、手軽に着用できるので揃えておくと何かと便利ですよ!
1. 疲れず、動きやすい!
2. ソックスとの重ね履きにはこれ!
3. 腕の疲労対策にはこちら!
4. MLB採用の本格派モデル!
コンプレッションインナーの正しい着方は?
重ね着したほうがいいの?
身体にぴったりとフィットするコンプレッションインナーは、そのままではボディラインがくっきり見え過ぎてしまいます。あくまで下着として着用し、Tシャツやハーフパンツなどを重ね着しましょう。最近では、カラフルでおしゃれなコンプレッションインナーも増えているので、自分好みのコーディネートが楽しめますよ!睡眠中はどうするの?
コンプレッションインナーは身体に強めの圧力をかけるため、着たまま寝てしまうとリラックスできず、質の良い睡眠の妨げになってしまいます。しっかりと休養するためにも、睡眠中は脱ぐようにしましょう。コンプレッションインナーで作業効率もアップ!
着ているだけで身体を加圧してくれるコンプレッションインナー。姿勢を矯正したり、疲労を軽減するといった、スポーツウェアとしてだけでなく、作業着のインナーとしても嬉しい効果がいくつもあります。効率をアップさせるためにもぜひ、活用しましょう。
紹介されたアイテム

テスラ 冬用 起毛コンプレッションインナー