メディアで話題のベジヌードル|専用カッターや100均商品で作ってみよう!

AGRI PICK読者の皆さんはベジヌードルってご存知ですか。ヘルシーフードとして今注目のフードスタイルがベジヌードル。そこでおすすめのベジヌードルカッターから100均までわかりやすく紹介いたします。ダイエット中の人にもおすすめですよ。


出典:Pixabay
AGRI PICK読者の皆さんはベジヌードルってご存知ですか。ヘルシーフードとして今注目のフードスタイルがベジヌードル。そこでおすすめのベジヌードルカッターから、100均でも買える商品までわかりやすく紹介いたします。ダイエット中の人にもおすすめですよ。

ベジヌードルとは一体何?

ベジヌードルとはその名の通り野菜のヌードル。世界中のダイエッターの間で人気に火がつきました。野菜を麺にすることで炭水化物を減らし、ヘルシーなヌードルを楽しめるのです。通常の麺に比べて大幅にカロリーをカットできるとされる、大人気のフードスタイルです。

畑や菜園で取れすぎてしまった野菜も、目先を変えて食べることができますよ。

ベジヌードルカッター・スライサーの使い方

ベジヌードルを作るには専用のカッターが使いやすいと注目されています。価格も数百円から数千円までと幅広く、使い方もとても簡単。野菜を入れて回すだけで麺状の野菜が出てくるという仕組みです。麺料理以外にも利用できますので試してみてくださいね。

ベジヌードルカッターの使い方


出典:YouTube【OXO Handheld Spiralizer】
1. 好みの野菜をベジヌードルカッターに挿入します。
2. ベジヌードルカッターのブレードに野菜を押し当てて、グリップで野菜を支えながら回転させます。
3. ベジヌードルカッターから麺状の細い野菜が出てくれば麺の完成です。

使ってもらいたいベジヌードルカッターのおすすめがコレ

価格が安くて大人気のハンディタイプスライサー

1. OXO(オクソー) ベジヌードルカッター

ベジヌードルデビューをするなら、人気ブランドOXO(オクソー)の「ベジヌードルカッター」がおすすめです。構造はとてもシンプル。野菜を押し当てて回転させるだけでベジヌードルの完成です。グリップも使いやすく、気軽に作れるところが◎。簡単にダイエットメニューが作れますよ。

OXO(オクソー) ベジヌードルカッター
ITEM
OXO(オクソー) ベジヌードルカッター
・商品サイズ:75×75×90mm
・重量:121g
・価格:2,500円前後~
とってもコンパクトでしまい場所も困りません。大根、きゅうり、ズッキーニがおすすめです。洗うのも100円ショップのブラシとか不要になった歯ブラシみたいなのでさっと洗えます。クルクルする分、芯みたいに細く残りますが、そこはそこでスープの具にしたりして活用できますよ。 出典:Amazon

じゃがいももズッキーニも!野菜ならなんでも来い

2. ジョセフジョセフ スパイロ 3in1 ベジヌードルカッター

使いやすいことで人気のベジヌードルカッター。デザインもスタイリッシュでおしゃれなキッチンにもベストマッチ。目的の野菜をブレードにあて、グリップで支えながら回転するだけ。カットされたベジヌードルはカップに収まり、散らばりません。

ジョセフジョセフ スパイロ 3in1 ベジヌードルカッター
ITEM
ジョセフジョセフ スパイロ 3in1 ベジヌードルカッター
・商品サイズ:80×80×160mm
・重量:209g
・価格:1,500円前後~
以前あるレストランでじゃがいものヌードルサラダを食べてから、同じ物を作りたいと思いつつ数年が経ちました。この様な便利な調理器具があったとは驚きでした。他にもベジタブルカッターは数種類ありましたが、じゃがいもがメインだったので、棒状の野菜がメインの物はサイズ的にどうかと思ったのと、生野菜なのでかなり力が必要なのではないかと危惧しました。こちらは安定した台の上に置いて使えるのと、カットした食材が容器にそのまま入るので便利だと思いました。カッターは3種類有ります。まだ1種類しか使用していませんが、じゃがいももキュウリも人参もスルスルカット出来ました。パスタの様に長くなるとサラダとしては食べ辛い部分も 出典:Amazon

こだわりのピーラー!細切りも太切りも自由自在のベジヌードルカッター

3. ベジッティ

海外でも人気のベジヌードルカッターが「ベジッティ」。両サイドに太さ違いのブレードが付いているシンプル設計。好みの太さのブレードに野菜を押し当てて回せばOK。レシピ本も出ています。

ベジッティ
ITEM
ベジッティ
・商品サイズ:130×130×70mm
・重量:150g
・価格:2,500円前後~
ズッキーニ、ニンジンで試しました。
きれいにヌードル状になり、美味しく食べられ大満足です。 出典:Amazon


「ベジッティ」で野菜たっぷり! グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ
ITEM
「ベジッティ」で野菜たっぷり! グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ
ベジヌードルのレシピ集。パスタはもちろん、サラダ、スープ、おかず、デザートなども紹介されています。


・著者:いとうゆき
・出版社:二見書房
・参考価格:1,296円

大きな野菜もなんのその!きゅうりでも大根でもカットできます

4. クイジナート フードスパイラライザー

大きな野菜や多めにベジヌードルを作りたいならこちらの商品がおすすめです。家族みんなで健康的にベジヌードルを楽しめますよ。まとめて作りたいならこれですね。

クイジナート フードスパイラライザー
ITEM
クイジナート フードスパイラライザー
・商品サイズ:130×300mm
・重量:907g
・価格:3,500円前後~

3種類のブレードがついてた変わり種

5. ベジクラ やさいヌードルカッター

3種類の太さ違いのブレードがついたベジヌードルカッター。サークル形状が特長的です。スライサーもあり通常の料理にも使えて便利ですよ。ポップなカラーリングもキュートです。

ベジクラ やさいヌードルカッター
ITEM
ベジクラ やさいヌードルカッター
・商品サイズ:210×78×180mm
・重量:200g
・価格:2,000円前後~

ベジヌードルによく合う野菜!じゃがいも・ズッキーニ

ズッキーニ

ベジヌードルで人気の野菜がズッキーニ。糖質が少ないことからダイエットをしている人に人気です。火を通したメニューにもおすすめ。細長い形状と適度な柔らかさのため、カッターですんなり麺状にできます。

じゃがいも

炭水化物を制限していないなら、じゃがいもでベジヌードルを作ってみてはいかがでしょうか。また、ヌードル状のままオーブンで焼き上げるとカリっとサクサクに仕上がるのでおいしさも倍増です。

100均でも買える千切りピーラーで手軽にベジヌードル体験


出典:写真AC
ベジヌードルカッターは「千切りピーラー」でも代用可能。千切りピーラーなら100均でも販売されいます。コストを抑えてまずは試してみたいという方は、千切りピーラーはいかがでしょうか。

ベジヌードルで自分だけのレシピを作ってみてはいかが?

人気のベジヌードルは世界中で大ヒットしている新しいスタイルのヌードル。使える野菜もいろいろですし、食べ方も自分の好みでアレンジできます。自分だけのオリジナルレシピを家族や仲間に披露してはいかがでしょうか。ヘルシーで健康的なベジヌードル、まだ試していない人はぜひトライしてみてくださいね。

紹介されたアイテム

OXO(オクソー) ベジヌードルカッター

OXO(オクソー) ベジヌードルカッター

¥2,592 税込

ジョセフジョセフ スパイロ 3in1 ベジヌードルカッター

ジョセフジョセフ スパイロ 3in1 ベジヌードルカッター

¥1,890 税込

ベジッティ

ベジッティ

¥1,980 税込

「ベジッティ」で野菜たっぷり! グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ

「ベジッティ」で野菜たっぷり! グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ

¥1,296 税込

クイジナート フードスパイラライザー

クイジナート フードスパイラライザー

¥3,450 税込

ベジクラ やさいヌードルカッター

ベジクラ やさいヌードルカッター

¥1,880 税込

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