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目次
インソールとは一体どんなもの？
中底の上に敷かれた、取り出せる中敷きをインソールと言います。かつては靴の一つのパーツとしての認識程度でしたが、靴を自分の足によりフィットさせたいとの流れから、インソールが一つのカテゴリーとして確立されたのです。こんなにあるインソールの種類
一言でインソールといっても、さまざまな種類が販売されています。サイズ調整用から始まり、消臭目的のものや防寒目的のものが一般的でした。しかし近年では履き心地を重視したものやスポーツ性能を高めるものなど、いろいろな用途に向けたインソールが販売されています。どれも人気が高く、状況や用途に応じてインソールを交換する人も少なくありません。サイズ調整タイプ
インソールのスタンダートな用途のサイズ調整用。靴のサイズはメーカーによって多少の違いがあるものです。特に大きすぎる場合は履き心地以前の問題ですね。そんな時はサイズ調整用のインソールである程度の調整が可能になります。左右で足の大きさが違うという人にも。消臭タイプ
消臭タイプのインソールもよく目にするのでは。夏の暑い季節や湿度の高い梅雨時の、また冬のブーツなどのムレからくる臭いを防ぐタイプのインソール。消臭効果のあるという活性炭や、抗菌作用のあるという銀イオンなどを使って消臭対策を行うものです。効果が薄くなったら気軽に買い換えられるインソールでもありますね。防寒タイプ
寒い冬の足元を少しでも暖かくしたい場合にもインソールが便利です。ウール素材を使ったものやボア素材のものなどがあり、シューズ内の熱を逃がさない仕組みになっています。足元が暖かくなるだけで随分と体感温度も変わってきますので、寒い季節におすすめです。衝撃吸収タイプ
インソールでも人気のカテゴリーになっているのが衝撃吸収タイプ。低反発材などを使って靴底から伝わる衝撃をインソールが吸収してくれるというもの。スポーツ利用よりは日常での歩行による吸収が目的としているものが多く、長時間歩くシーンに重宝されるインソールとして人気です。店頭での試し履きでは、長時間歩きやすい靴かどうかはわかりにくいもの。ビジネスユースの革靴やヒールなどでは衝撃吸収タイプのインソールの需要が高まります。
スポーツタイプ
インソールでも人気が出つつあるカテゴリーがスポーツ向け。最近ではいろいろなメーカーから多くのインソールが販売されています。スポーツインソールのほとんどは足へのフィット感と極端な衝撃吸収、そして反発性能などを重視。動きやすく、それでいて腰や膝などへの負担を軽減してくれます。外反母趾・扁平足タイプ
最近ニーズの高いインソールが医療サポート用途。外反母趾や偏平足用のインソールは、進行を抑えるための矯正をするのが目的とされています。外反母趾や扁平足の人にはぜひ使ってもらいたいインソールの一つです。おすすめインソールランキング10選（消臭・防寒・衝撃吸収）
人体工学に基づいたインソールで疲れにくい
1位：Heal foot インソール
・適用サイズ：S、M、L
・重量：109g
普段24センチのスニーカーを履いています。その為、Mを購入しました。
クッション部分はサラサラとした手触りの素材で出来ており、使用中のムレが軽減されそうだなと感じました。
また、裏側は弾力性があり、何も敷かない時より歩行時の衝撃を吸収してくれそうです。
大きめの物を自分でカットしなければいけない点には少々手間を感じましたが、足は毎日の生活で酷使するものなので、これからこのインソールを愛用します。
出典: Amazon
冬場の農作業やガーデニングでの長靴やブーツにベストセレクト
2位：AMARISE ムートンインソール
・適用サイズ：22.5～27.5cm
・重量：86.2g
皆さんのレビューどおり、ワンサイズ大き目がベストです。某ムートンのブーツ用に購入しました。ブーツはサイズ37ですが、これは38にしました。つま先までピッタリ入りました。かなりボリュームがありますので、今履いてる靴がピッタリだとこれを入れるときつくなって履けなくなると思います。普通のパンプス等には向かないと思います。ブーツ用でしょうね。臭いも無く快適に使えました。ブーツが新品になったような履き心地です。値段も手頃で送料無料！買って良かったです。
出典: Amazon
3つにセパレートするのでサイズ調整しやすいインソール
3位：極厚 インソール
・適用サイズ：M（22～24.5cm）、L（25～27.5cm）
・重量：81.6g
フィッティングでよかったはずのKEENの靴が使い始めたら２サイズほど大きくぶかぶかで困っていました。
最初にソルボを買ったのですが、KEENのインソールと入れ替えでは効果はないし、ソルボ+KEENではかかとが
浅くなってしまってダメでした。
これは３層になっていて好みの厚さにできるのでサイズ調整にはもってこいです。
私はかかと部分だけ下の２層をはがして希望の調整ができました。
中央部とかかと部で２層分の段差があるわけですが自然な感じでまったく気になりません。
元のインソールと組み合わせるなどいろんな調整も可能だと思います。
出典: Amazon
履きっぱなしの立ち仕事におすすめ
4位：ドクターショール 強力消臭・抗菌 インソール
・適用サイズ：フリーサイズ
・重量：40.8g
旦那さんの作業靴が臭くて臭くて…
靴下を変えても足を一生懸命洗っても…
ハズレだろうと思いつつ買ってみたら
全くの無臭になりました！！
中敷が原因か！！と解決し満足しています！
これかなり効果ありますよ！
出典: Amazon
革靴にもパンプスにも使える快適インソール
5位：ACELETE インソール
・適用サイズ：S、M、L
長時間歩くと足が痛くなりインソールを入れてみることにして購入しました。
購入後にサイズごとにカットできる型紙がメールできて参考にできたのでサイズもぴったりに合わせることができました。
インソールをいれて靴をはいた感じだとクッション性があってすごくよかったです。
私の場合は靴が少し大きめだったのでよかったですが、踵の部分が少し厚めになっているのでぴったりの靴にいれるときつくなりそうです。
長時間歩く旅行の時にも足の疲れを気にしないで楽しめそうです。
出典: Amazon
やっぱり安心オドイーター！かかとからつま先まで臭いをカット
6位：小林製薬 銀と炭のオドイーター
・適用サイズ：フリーサイズ
・重量：54.4g
安全靴に使用しています。靴を脱いだら激臭がすることがなくなりました。いい感じに足の臭いがなくなりました。効果がどのくらい続くかはこれからですね。
出典: Amazon
疲れないから作業向き！農作業用に要チェック
7位：ミドリ安全 カップインソール AD−31WP
・適用サイズ：S、M、L
買った靴が足にあわず、「くるぶし」が靴のふちに当たって靴擦れを起こし、
水ぶくれが破れ、ものすごく痛い思いをしました。
このインソールで少し底上げをするだけで、靴擦れが改善され、
靴を買い替えずに済みました。
使い始めて９か月くらいになりますが、いまのところ製品のクズレやヘタレはなく、問題ありません。
出典: Amazon
ヒールの女性は使ってみるべき！衝撃吸収に優れています
8位：ドクターショール パーティーフィート ジェルインソール クリア
・適用サイズ：フリーサイズ（女性用）
・重量：68g
理想としていた商品です。剥がれにくく、洗う事も出来るのは嬉しいです。 家族が必要になったので、再度注文中です。気軽に購入できるお値段も魅力です。
出典: Amazon
かかとの吸収が気になる人に
9位：アスタルテ インソール ヒールクッション
・適用サイズ：22.5～28.0cm
・重量：181g
歩き方が悪いのか、昔から長時間歩くとかかとや腰が痛くなってしまうので悩んでしました。
何とかならないか調べていたらこの商品を見つけ、効果はあまり期待せずにためしに購入してみました。
しかし使ってみるとかなり効果があったのでびっくりしました。
歩くのがかなり楽になり、長時間歩いても痛くなりませんでした！
もっと早くこの商品に出会いたかったです。
個人差はあると思いますが私の場合はかなり効果があったので
ヒザやかかとからくる腰や背中の痛みなどで悩んでいる人は購入してみたらいいと思います。
出典: Amazon
革靴からスニーカーまで臭いの原因を遮断する
10位：アクティカ 悪臭防衛隊
・適用サイズ：24.0～27.0cm
レビューを見てこの商品に決めました。
私の足には大きめですがカットして使用しています。
カットはラインに合わせて切るだけなのですんなりと・・・
匂いも取れて最高です。
出典: Amazon
スポーツ利用に最適なインソールでスキルアップを目指す5選
ランニングやテニスにも使いたいスポーツインソール
1. ミズノ ソルボ ライト
・適用サイズ：2S、S、M、Lー
クッション性抜群のスポーツインソールがコレ
2. ミズノ ソルボ アスリート
・適用サイズ：2S 、S 、M 、L
ランニングに理想的なインソール
3. ニューバランス カップインソール RCP150
・適用サイズ：O、SS、S、M、L、XO
普段職場で履くスニーカーで使用中です。
サイズも大きければ切ればいいとおもいます。
標準のインソールとの違いが判るのは走った時です。
かかとの安定感っていうのですか？なんか違います。
半面、指の付け根の部分は固いです。
クッション性がないので、例えるなら
スポーツカーの乗り心地に近い感じですね。
出典: Amazon
アクティブなスニーカーにインストール
4. MUCHER インソール
・適用サイズ：S、M、L
運動用のスニーカーの中敷が薄く、動くとすぐに足が痛くなってしまっていたのでこちらを購入
スポーツ用と銘打っているだけあってとても快適に動けます
特に動く際に負担のかかる踵と親指の付け根当たりがクッションによって守られているので激しい運動にも耐えられる良い中敷だと思います
出典: Amazon
ランニング専用設計の贅沢仕様
5. ザムスト フットクラフト スタンダード
・適用サイズ：3L、S、M、L、LL
・重量：181g
インソールを作ろうとヒマラヤ店舗に行ったところ
今回の商品が販売開始になってましたので
足幅とアーチを測定していただき自分にあった
アーチの物を購入しました。
使用後、１ヶ月以内で自分の足に合わなければ
箱を捨ててなければ返品、交換可能でした。
自分の足に合ってましたのでリピートで購入するのに店舗までいくのが遠いので
アマゾンで購入しました。
購入の際に店舗で自分の足幅、アーチを測定することにより
シューズを購入する際にも非常に役にたつので
測定することをお勧めします。
商品自体も使用して２ヶ月でハーフマラソンを２回走りましたが
今までのインストールに比べて足が痛くなるのが軽減しました。
出典: Amazon
外反母趾・扁平足の人に履いてもらいないインソール
プロの技術でつくられた外反母趾専用インソール
1. インソールプロ レディス
・適用サイズ：S、M
・重量：59g
結構ひどい、外反母趾です。
これを、入れて履くと、少し楽です。
他の商品も、試してみましたが、こちらの方が、良かったです。また、購入します。
出典: Amazon
扁平足ならこちらがおすすめ！土踏まずを優しくサポート
2. FGK インソール
・適用サイズ：S、M
・価格：900円前後～
膝痛やふくらはぎが痛くてあまり歩けなくなる時があり、原因はいろいろな要因で起きるようなので、とりあえず偏平足を治す働きをする物はないかと検索したら、このインソールがありましたので購入しました。少し厚みもあり、わずかクッション性（しばらくの間）もあるので良かったと思っています。私は、地下足袋を履いて仕事をしているので、土踏まずがどうしても内側に傾き易いので、その予防も兼ねて使っています。2足購入したので、交互に使っています。４か月ほどたったら、また購入する予定です。 出典：Amazon
外反母趾で悩んでいるならコレ
3. DSIS ソルボ外反母趾対策
・適用サイズ：24.0～24.5cm
・重量：18.1g
とにかく歩きやすくなるのでおすすめ！
スニーカーに入れても、パンプスに入れても、足が中で滑らないので良いです。
このインソールを入れてない靴を履きたくないので、４足分購入しました。
本当におすすめ！！
出典: 楽天
異なるアーチブロックを交換できる
4. BAREFOOT SCIENCE 治療サポート用
・適用サイズ：XS、S、M、L
足底筋膜炎で朝起きると踵が痛くて痛くて、整形外科では「今の段階ではなにも出来ない。もっとひどくなったら痛み止めの注射を打つけど、それまでは様子見です。」と言われ、歩けなくなるのではと毎日不安でした。ネットでこの商品を見つけて皆さんのレビューを見て買って使ってみたところ！レベル１で朝の痛みから解放されました。今はレベル４まで来ましたが寝起きの痛みは出ていません。すごい商品です！義父と実姉にプレゼントしようと思っています。
ただ一つ改善してほしいのは、滑ることです。
中敷きが滑りやすいので靴の中で足が滑り坂道で足をくじいてしまいます。滑りにくくしてください。それ以外は大満足です！！
出典: 楽天
オーダーメイドも大人気！自分だけのインソールを手に入れる
インソール人気が高まるにつれてオーダーメイドの需要も増えてきています。シューズが万人に合わないことは承知の事実ですが、インソールにも限界はあるもの。そのためにオーダーメイドで完璧にフィットする自分だけのインソールを作ってみるこををおすすめします。シューズのフィット感も大事ですが直接接触するインソールも同じくらい重要です。まだ作ったことがない人は一度試してみることをおすすめします。
オーダーメイドインソールならコレ！
1. ほかにないオリジナルインソールが別次元
・対応サイズ：23cm～25cm
自宅で踏むだけでできるオーダーメイドインソール
2. フミッションインソール
・適用サイズ：フリー
意外に使える100均のインソール
100均でも人気アイテムのインソール。ダイソーやセリアでも発売されています。種類も多く消臭タイプのものを始め防寒タイプやスポーツタイプのものなどがありどれも100円で購入できるのは魅力です。使い捨て用途なら十分ですね。ヒールやスニーカーに使うと癖になる快適インソール
サイズの合わない靴の調整用から抗菌目的のものやスポーツ利用のものまで、さまざまなインソールが販売されています。目的ごとに使い分けるのもインソールの上手な使い方と言えますね。暑い夏には消臭タイプ、夕方のランニングにはスポーツタイプを選んでみてはいかがでしょうか。もちろんシューズごとにインソールをチョイスするのが理想的。ライフスタイルに合ったインソールを使用することで快適に過ごせると思います。まだ使ったことのない人はぜひ利用してみてくださいね。
紹介されたアイテム
FGK インソール
￥undefined 税込
