おしゃれなサポートタイツ!疲労軽減や農作業の腰痛対策に

登山、ランニング、農作業など体を動かすときに適するサポートタイツ。足腰にたまりやすい疲労を軽減するほか、蒸れを防いで快適な状態に保ってくれるのです。そこでおしゃれなおすすめアイテムを紹介します。


登山、ランニング、農作業など体を動かすときに適するサポートタイツ。足腰にたまりやすい疲労を軽減するほか、蒸れを防いで快適な状態に保ってくれるのです。そこでおしゃれなおすすめアイテムを紹介します。

サポートタイツとは?

サポートタイツとは、下半身の疲れを軽減し、同時に柔軟な動きをサポートしてくれるアイテム。スポーツ選手がズボンの下に黒いレギンス状のものを履いている姿、見たことありませんか?それこそがサポートタイツです。

 

サポートタイツの効果

出典:Pixabay

疲労軽減

サポートタイツは、膝や腰にくる疲労を軽減してくれます。見た目からはちょっと想像しづらいかもしれませんが、履くのと履かないのとでは大違いなんですよ。おもな利用シーンはスポーツや登山ですが、足腰が疲れやすい農作業にもおすすめ!

 

姿勢の改善

サポートタイツは骨盤を支えてくれるので、美しい姿勢へと導いてくれる効果もあるんです。だからヨガやダンス時の着用も効果的ですよ。サポートタイツで、身体の中心に軸が通ったような美しい立ち姿を目指しましょう!

 

サポートタイツの選び方

出典:Pixabay
サポートタイツの選び方は、使用目的によって少しずつ変わってきます。また、ブランドごとに「フィット感」にも違いがあるので、ぴったりめのサイズを選ぶのがいいのか、ゆとりをもって選ぶのがいいのか、口コミを参考にしてみましょう。

 

アウトドア(登山、トレイルランニング)

アウトドアシーンで履くサポートタイツは、「疲労の軽減にどれくらい効果的か」が重要!「歩行」や「走り」に力を入れている商品を選べば、長時間の登山やトレイルランニングでも疲れにくいですよ。

 

スポーツ(ランニング、マラソン、自転車)

スポーツシーンではアウトドアと同様、疲労の軽減も重要ですが、「運動のサポート能力」や「集中を邪魔しないフィット感」も欠かせません。身体を労ってくれて、かつ運動能力を高めてくれるようなサポートタイツを選びましょう。

 

ジム(フィットネス、トレーニング)

フィットネス、トレーニング時にもサポートタイツは有効です。これらのシーンには、骨盤や筋肉を支えてくれるサポートタイツがおすすめ。汗の吸収力もチェックしましょう。

 

農作業

屋外で行う農作業では、「疲労の軽減効果」のほか、「汗を吸い取ってくれるかどうか」「冬でも暖かいか」といったポイントに注目です。夏場ならムレずにサラッと履けるもの、冬場なら保温効果のあるものが快適ですよ。

 

登山、スポーツにも!おしゃれサポートタイツをブランドで比較

1.スポーツ医学最先端国のオーストラリア発『スキンズ』

スキンズ コンプレッション A400 メンズロングタイツ
ITEM
スキンズ コンプレッション A400 メンズロングタイツ
運動能力を効果的に引き立つウェアを開発している「スキンズ」の、メンズ用サポートタイツです。光沢のあるデザインがかっこいい、最上級モデル!フィット感に優れ、汗をかいても常にサラッとした着心地を保てます。農作業だけでなく、登山や日々のウォーキング、激しいスポーツにもおすすめです。

・参考価格:12,000円前後~
・サイズ:XS~XL
他社のものを使ってました。とにかく疲労感が違います。買ってよかった。 出典:Amazon

2.体の形状変化や皮膚の伸縮まで考慮『CW-X』

シーダブリューエックス スポーツタイツ スタイルフリーボトム VCO509 メンズロング丈
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シーダブリューエックス スポーツタイツ スタイルフリーボトム VCO509 メンズロング丈
シーダブリューエックスとは、ワコール人間科学研究所の研究結果に基づき、「テーピング原理」をサポートタイツに応用しているブランドです。段階着圧設計により、快適な履き心地を実現しています。メンズ用。サイドに入っているラインのカラーは、ブラック、ブルー、イエローの3色から選べます。

・参考価格:7,000円前後~
・サイズ:S~L
ウェイトトレーニングや、ヨガ、ダンスなどの活動用に買いました。身長165センチ、体重66キロですが、Mサイズでちょうどでした。スポーツタイツを履くのは初めてで、着圧が緩めなのでちょうどよく感じました。実際にはまだトレーニングに使用はしていませんが、試着した限りでは、履いてないより快適に動けそうです。不思議な感じ期待通りの性能でした。ただ、色が想像と違いました。ブルーを買いましたが、写真を見て、全体が黒でブルーが入っているのかと思ってました。実際は、前面はグレーです。公式HPの色味が正しいです。http://www.cw-x.jp/about/mechanism/stylefree.html 出典:Amazon

3.日本初ブランド『シースリー』は通気性抜群!

シースリーフィットインパクトエアーメンズロングタイツ
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シースリーフィットインパクトエアーメンズロングタイツ
2009年に究極のタイツ作りを目的として誕生した、日本発ブランド「シースリー」。こちらは身体機能と運動機能をアップさせるためのサポートタイツです。軽くて薄手なのが特徴。メンズ用です。カラーはブラックとチャーコルの2色になります。

・参考価格:14,000円前後~
・サイズ:S~XL

4.定番ブランド『アンダーアーマー』の防寒タイプ

アンダーアーマー コールドギアアーマー レディース
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アンダーアーマー コールドギアアーマー レディース
「アンダーアーマー」は、パフォーマンス・アパレルのブランドです。防寒用におすすめ!高密度なマイクロファイバー糸を使用しているので、ズボンの中に履けば冬でも暖かく過ごせます。レディース用です。

・参考価格:4,500円前後~
・サイズ:SM~XL
冷え性対策に暖かいタイプのを探してたのですが、履き心地も良くて大満足です。 出典:Amazon

5.登山やアウトドアには『モンベル』が安心

モンベル サポーテックタイツ レディース ブラック
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モンベル サポーテックタイツ レディース ブラック
日本のアウトドアブランド、「モンベル」のレディースサポートタイツです。登山向けに、アップダウンの激しい山道でも疲れにくいよう作られています。中厚手タイプ。

・参考価格:7,500円前後~
・サイズ:S~L

6.あらゆる関節や筋肉の動きに対応している『ミズノ』

ミズノ トレーニングウェア バイオギアタイツ BG8000 (セミロング)メンズ
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ミズノ トレーニングウェア バイオギアタイツ BG8000 (セミロング)メンズ
「サポート力」と「動きやすさ」を両立した、総合スポーツメーカー「ミズノ」によるサポーツタイツです。こちらはメンズ用。足腰の疲れを軽減しつつ、スムーズな動きをサポートします。

・参考価格:10,000円前後~
・サイズ:S~XO
膝はがっちりサポートされますし、怪我や炎症防止にも良いと思います。強いて気になる所を挙げるとすれば履きづらい事ですが、この手の製品はサポート力を高める為に履きづらいのは普通だと思います。 出典:Amazon

レディースにおすすめ!おしゃれなサポートタイツ

7.仕事や家事など、体を動かすあらゆるシーンに

シーダブリューエックス CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル レボリューションタイプ (ロング丈) HZY359
ITEM
シーダブリューエックス CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル レボリューションタイプ (ロング丈) HZY359
ワコールといえば、女性にとって馴染み深い下着メーカーですよね。シーダブリューエックスは、そのワコールが開発しているスポーツウェアブランドです。こちらは汗の吸収が良く、夏場の着用におすすめ。Amazonレビューでも高評価です!

・参考価格:14,000円前後~
・サイズ:S~LL
履いている時と履いていない時とでパフォーマンスに大きな差が出ます。ダンスレッスンの時に怪我予防の為履いています。履いている時は脚が高くあがり、脚も動かしやすいです。帰宅して脱ぐと一気に疲労感を感じます。それぐらいサポート力がしっかりしています。ただ、使っているうちにちょっとずつ生地が伸びていってしまいます。永久的にサポートが機能する商品ではないのでいつか買い替えが必要になります。 出典:Amazon

8.ランナーからの支持が厚い『アシックス』

アシックス ランニングサポートタイツ MMS LONG TIGHT 2.0 XA3626
ITEM
アシックス ランニングサポートタイツ MMS LONG TIGHT 2.0 XA3626
スポーツメーカー「アシックス」から発売されているランニングサポートタイツです。ウォーキング、ランニング、登山といった、「走る」「歩く」等の目的におすすめ!もちろん農作業にも。

・参考価格:12,000円前後~
・サイズ:S~XL
マラソン歴10年以上です。いつもはCW-Xでした。特に問題はなかったのですが…今シーズンから、シューズをアシックスにしたこところ、とても良かったのでタイツも試してみようか?と購入し、昨日20㎞走ってみたことろ、最近 暑さもあり15㎞越えたことろで 膝やふくらはぎに違和感を感じていたのに、問題なく走れたんですよ。薄手なので不安もあったんですが、感激です。良い買い物しました。 出典:Amazon

9.シンプルなブラックとポップな柄物のリバーシブルがおしゃれ!

ミズノ BG 9000 バイオギア ロングレディースタイツ K2MJ5D02
ITEM
ミズノ BG 9000 バイオギア ロングレディースタイツ K2MJ5D02
骨盤、筋肉を支えてくれます。ブランドは「ミズノ」です。つっぱり感が少ないので、締めつける感覚が苦手な方におすすめ!初めてサポートタイツを購入される方にも向いていますよ。

・参考価格:10,000円前後~
・サイズ:S~XL
身長163cmでLサイズのチャコールを購入しました。ちょうど良いサイズ感でした。リバーシブルで両面ともコーディネートしやすいです。CWXも持っていますが、こちらのほうが履き心地がソフトなのと、見た目もごつくないので、ランニングだけでなく、登山の際なども活躍しています。また、長時間着用しても苦しくないです。女性のコンプレッションウェアデビューにおすすめします。 出典:Amazon

10.軽量なのに機能性も高い

ミズノ バイオギアタイツ BG8000Ⅱ (ロング)レディース
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ミズノ バイオギアタイツ BG8000Ⅱ (ロング)レディース
ミズノのレディース向けロングサポートタイツです。安定感と快適性が自慢!腰や膝をしっかり支えてくれるので、畑仕事にはもちろん、ストレッチやヨガにもおすすめです。スポーツでは、あらゆる競技に対応しています。

・参考価格:10,000円前後~
・サイズ:S~XL
リピート購入。今回で4枚目。履いて走ると足が軽くなり、走りやすいのでランの練習に欠かせなくなりました。履いているいないで、脚の疲れ感も大きく違います。163センチでMサイズを選んでいます。 出典:Amazon

11.まるで皮膚のようななめらかさ

フォーディーエム  レディース  ウルトラライト ロングタイツ(プリントデザイン)4DWC0600P
ITEM
フォーディーエム  レディース  ウルトラライト ロングタイツ(プリントデザイン)4DWC0600P
より動きやすいことを追求した、「四次元動体裁断」を採用しているブランド、「フォーディーエム」。こちらのカラーはホワイト系、ピンク系の2色です。ピンクは淡い色味なので、年齢問わず履くことができます。

・参考価格:7,000円前後~
・サイズ:S~O
このタイツを履いて走るととても脚が軽くて前に脚が出やすいです。マラソン大会の必需品になりそうです! 出典:Amazon


 

メンズにおすすめ!おしゃれなサポートタイツ

12.自転車用で足首にはチャックも!

メンズサイクリングパンツ 抗紫外線
ITEM
メンズサイクリングパンツ 抗紫外線
ロードバイクに乗る、サイクリングを楽しむ……といった目的ならこれ!メンズ用の自転車パンツです。紫外線をはじくと同時に、脚にしっかりフィットして摩擦を軽減してくれます。控えめなお値段ですが、Amazonでは「高品質!」と評判ですよ。反射板付きなので、夜間でも安心!

・参考価格:4,000円前後~
・サイズ:S~XL
生地は肌に優しくて、通気性と伸長性もいいです。 人間工学に基づいた設計されて空気抵抗を減らせるパンツです。快適なクッションのおかげで、長時間のサイクリングをしてもお尻が痛くないです。両側の太ももと背中に反射材料を入れて可視性を高めて、夜のサイクリングはより安全になります。 出典:Amazon

13.冷え性の方にもおすすめ!

シースリーフィット インスピレーションロングタイツ
ITEM
シースリーフィット インスピレーションロングタイツ
一般医療機器、「弾性ストッキング」の血行促進効果を持つロングタイツです。毎日の畑作業時に履けば、下半身の血行が良くなり、冷えの改善も期待できます。

・参考価格:11,000円前後~
・サイズ:S~XL

14.トップアスリート向けの最軽量タイプ

フォーディーエム ロングタイツ 4DMB0600 メンズ
ITEM
フォーディーエム ロングタイツ 4DMB0600 メンズ
「走ること」を優先して作られた、アスリート向けのサポートタイツです。少しでも早く走りたい方に!足首まで覆うロングタイプ。

・参考価格:10,000円前後~
・サイズ:S~O
友人たちがタイツを買ってから、気にはなってました。でも、お金で体力を買うみたいな気がしてて、敬遠しておりました。でも、レース前にタバコをプカプカする友人が、楽だよ~っていうので、購入。負荷をかけながらインターバルしてるときの腿の上りがスムーズになったし、なにより次の日の疲れがかなり軽減されたので、子育てに影響しない程度の練習の幅が広がって大満足!今後は、耐久性に注意しながら使用します。 出典:Amazon

15.テーピングの技術が組み込まれたタイツ

シーダブリューエックス スポーツタイツ ジェネレーターモデル HZO639 メンズロング丈
ITEM
シーダブリューエックス スポーツタイツ ジェネレーターモデル HZO639 メンズロング丈
身体を支えるのに欠かせない、おしり・ふとももの筋肉まで支えてくれるメンズサポートタイツです。ブランドはワコールの「シーダブリューエックス」。その中でもハイスペックな「ジュネレーターモデル」です。

・参考価格:15,000円前後~
・サイズ:S~L
CW-Xは今までも使っていました。身長が173cmでウエストが76cmなので通常のコンプレッションウエアだとMサイズになります。この型のCW-XにはMYサイズがあり、ウェストはSサイズ気味で身長のある人向けのサイズになっています。このサイズが私にはピッタリです。やや小さめにはくのがコンプレッションウエア選びのこつだと思いますが、小さめになると股下の長さも短くなってしまう。そのため、他メーカーのコンプレッションウエアだとMになってしまい、小さめにならないのが悩みでした。 出典:Amazon

ユニクロのサポートタイツもおすすめ

「急いで買いたい!」という方は、全国各地に店舗があるユニクロに行ってみましょう!サポートタイツをはじめとした、スポーツウェアが取り扱われています。購入前に、つっぱり感やサイズ感をチェックできるのもポイントです。

疲れを軽減するなら、サポートタイツ!

どの製品にも、「履くのと履かないのとでは違う」という声が寄せられているサポートタイツ。スポーツがおもな用途ではありますが、農作業時の疲れを少しでも軽減したいなら、ぜひ身につけて欲しいアイテムです!サポートタイツで、長く元気に作業できる身体を作りましょう!

 

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