非常食はセットで常備しよう！備えて安心のおすすめ非常食ガイド

いざというときのための非常食、準備していますか？最近では飲み物と食べ物、おやつなどセットになった「非常食セット」があり、常備するのに便利なものがそろっています。備えて安心のおすすめ非常食セットをご紹介します。

非常食の備えは万全？

自然災害は急に訪れるもの。災害によって電気、ガス、水道…ライフラインが途絶えたら、あなたの自宅には食べられるものはありますか？レトルト食品などは、温めてから食べるものが意外と多いです。また、カップラーメンなども非常食になると思いがちですが、熱湯がなければ食べられませんよね。

インフラが全滅してもすぐに食べられる缶詰などの食べ物として、非常食を備えておくことはとても大切です。食べ物のほかに、水分も必要。避難所へ行くまで、インフラが復旧するまで生き延びることを考えると、意外と備えておくべき非常食の量は多いんですよ。

非常食の種類

ひとくくりに「非常食」と言っても温め不要のレトルト類や乾パンや、調理が必要なインスタントラーメンやスープ、缶切りなしでも開けられる缶詰など、さまざまな種類が販売されています。

ライフラインが断たれた慣れない環境における避難所生活では、精神的・肉体的な疲労が計り知れません。すぐにエネルギーに変わる、米やパンなどの高カロリーのものをそろえておくといいでしょう。また、ホッと一息つけるお菓子もあるといいですね。

非常食の選び方

使いきりサイズのものを選ぶ

電気やガス、水道は遮断されてしまうことを考えると、当然冷蔵庫は使えません。食べ残したものを保存できないので、使いきり、食べきりサイズのものをチョイスしましょう。特に夏の食べ残しは臭いのもととなりますし、おなかを壊したりすると大変です。

 

自分や家族の好きなものを選ぶ

災害が起こると不安や疲れでストレスが溜まってしまいます。少しでも幸せを感じられる、好みのものを準備しておくといいですよ。

 

かさばらず軽いものを選ぶ

防災バッグにたくさんのご飯を入れて移動するわけですから、重いものは避け、軽量かつ小さいものを選ぶようにしましょう。

量や保存期限の管理が簡単に！保存食はセットが便利

ご飯、パン、おかず…それぞれ個別に購入することも、もちろんできます。「ローリングストック法」といって、準備した非常食を日々の食事の中で消費していき、食べた分を買い足すという備蓄方法もあります。

ただ、必要な量や保存期限を考慮して管理するのはなかなか大変。有事の際に消費期限が切れていた、買い足すのを忘れてしまった、…といったリスクも。自信がない方は、数日分の非常食がセットになったものを用意しておけば安心です。もちろん、保存期限が来る前に買い替えることをお忘れなく。

個別にそろえたりセットに買い足したりするならこちらをチェック。

【3日分】備えておきたい非常食セット

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ボリューム満点！

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【幼稚園児～小学生】子どもの好きなメニュー充実！

【9カ月頃～】無農薬・天然食材・完全無添加の安心離乳食

【高齢者にも】歯が弱くても食べられる

あると重宝する便利な調理器具

非常食は温めなくても食べられるものが多いですが、温かい食事や飲み物は気持ちをほっとさせてくれますよね。お湯を沸かせる道具を持っていたら、食べられるものも増えるかも！

普段使いにも！用意しておきたいカセットコンロ

アウトドア用品は非常時の強い味方

ボンベの備えも忘れずに

備えて安心！非常食セットを用意しよう

子どもから大人まで、しっかり食べられる非常食のセットをご紹介しました。いざという時でも食べられるものを備蓄しておくことは、それがあるというだけでとっても安心できるものです。ご家庭に、職場に、備蓄しておいて、災害時の不安を解消しておきましょう。

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