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【おすすめ20選】腹巻きの効果と人気商品を紹介！｜メンズ・レディース・パンツタイプも

腹巻きの効果やおすすめ商品、作り方（編み方）を紹介します。腹巻きには様々な種類があり、レディース・メンズ用、ベビー（赤ちゃん）用、夏用、パンツタイプのほか、シルク、コットン、ウールといった素材ごとにも特徴が分かれます。冬場だけでなく夏場の冷房による冷え対策にもおすすめです。

腹巻きの素材にも種類がある
【レディース用】人気のおすすめ腹巻き
【メンズ用】人気のおすすめ腹巻き
【パンツ・ショーツタイプ】一体化した便利な腹巻き
【夏用】冷房対策もできるコットン素材の腹巻き
【薄手タイプ】着膨れナシ！おしゃれに着こなせる腹巻き
【大きいサイズ】男女兼用OK！ゆったり苦しくない腹巻き
【キッズ・ベビー】お肌に優しい子供におすすめの腹巻き
【妊婦】お腹をふわりと支えてくれる腹巻き
腹巻きのメリット＆デメリット！効果や使い方の注意点は？
オリジナル腹巻きの作り方
腹巻きでお腹を温かくガード！
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出典：Amazon【天衣無縫リブボーダー腹巻き】

お腹から身体を温めてくれる腹巻き。生理痛やダイエット効果、妊活・妊婦さんに人気のアイテムです。冬場の農作業や倉庫内での作業時などにもおすすめ！お腹に1枚巻くだけで、作業の効率UPや健康維持につながりますよ。今回は、そんな腹巻きのおすすめ商品をはじめ、期待できる効果や手作りの方法（編み方）をご紹介します。

腹巻きの素材にも種類がある

出典：Amazon【iikuru オーガニックコットン腹巻き】

コットン

天然素材のコットン（綿）は、紫外線を吸収して肌を守る性質があります。さらさら感とふわふわ感がちょうどよく、やさしい肌触り。敏感肌の人におすすめな素材です。

ウール

出典：Pixabay

ウールは少しチクチク感があるので、服の上からの着用するのがおすすめ。温かさに優れており、秋冬向きの素材です。

シルク

シルク（絹）は1年を通じて着やすい素材です。肌構成と共通した18種類のアミノ酸が含まれており、肌への刺激は少なめ。綿の1.5倍の保温性があり、薄くても温かです。お値段が高めではありますが、ムレにくく優秀！

ナイロン系素材

合成繊維のナイロンは洗濯による変化が少なく、よく乾きます。いつも清潔に使いたい人におすすめな素材です。

【レディース用】人気のおすすめ腹巻き

広範囲をカバー

ITEM

エムアンドソックス絹＆綿腹巻き

胸の下から下腹部まで、広範囲を覆ってくれる腹巻きです。ふんわり編まれており、よく伸びるので、妊婦さんにも。肌に触れる部分は、敏感肌でも安心な綿素材です。

・素材：綿49％、絹41％
・サイズ：フリー
・カラー：全5種類
・参考価格：2,590円前後

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カイロを入れられるポケット付き

ITEM

ぬくまるポケット付き腹巻き

カイロを入れられるポケットが付いた腹巻き。ただでさえ温かいコットン素材なのに、さらにカイロをプラスすれば、極寒の地でも怖いもの無しです。吸湿性と保湿性に優れているので、夏場にもおすすめですよ。

・素材：コットン100%
・サイズ：S〜LL
・カラー：アイボリー、ネイビー
・参考価格：3,680円前後

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ワコールの腹巻き！プレゼントにも

ITEM

ワコール（Wacoal）腹巻きぬくコレ

下着メーカー「ワコール」の腹巻きです。薄手なので、服に影響しづらいですよ。着膨れでファッション性を損ないたくない人注目の商品です！

・素材：ナイロン50%、綿45%、ポリウレタン5%
・サイズ：M、L
・カラー：全4色
・参考価格：1,360～1,940円前後

最近は真夏以外は腹巻をしています、トホホ。腹巻は案外ぴったり過ぎて胃のあたりが気になるのですがこの腹巻は柔らかくて薄手で苦しくないのが良いです。薄いけど一枚とおなかの辺りにあるとちがうわね。出典：Amazon

【メンズ用】人気のおすすめ腹巻き

サイズ豊富な男性用腹巻き

ITEM

スワンユニオン腹巻きメンズ

サイズ豊富！体型に合ったものが見つかる、男性向けの腹巻きです。しっかり伸縮し、身体にフィット。白い服を着たときに透けて目立たないクリーム色もあります。

・素材：
・サイズ：S、M、L、XL
・カラー：全4種類
・参考価格：430円前後

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図番に響きにくく薄いので一枚服を着ている感じですでも暖かいです

出典: Amazon

もこもこ感なし！おしゃれに着こなす

ITEM

グンゼウエストウォーマー

伸縮性のある腹巻きです。サイズはフリー。もこもこ感のないナイロン素材で、夏場にもおすすめな使用感です。ブラック、グレー、ブルーの3色から選べます。

・素材：ナイロン95%、ポリウレタン5%
・サイズ：フリー
・カラー：ブラック、ネイビーブルー、チャーコル
・参考価格：1,080円前後

程良い締め付けでいて、かなり柔軟性があるので装着感は良いです。個人的には気に入りました。ありがとうございます。出典：Amazon

サラッと気持ちいい綿素材

ITEM

メンズカンパニー国産腹巻き

綿中心で作られており、サラッと気持ちいい！天然繊維のやさしいソフトな肌触りが楽しめます。冬場のお出かけや、冷房対策におすすめ。ブルーやイエローなど、明るい色もあります。

・素材：綿90%、ポリエステル5％、ポリウレタン5％
・サイズ：M～3L
・カラー：全4色
・参考価格：1,380円前後

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薄手なのに暖かくてとても良いです。折り返すと程よい長さになりワイシャツの下に着ていても全然響きません。
試しにかってみたのですが、洗い換えにもう一枚ほしいです。
普段着はＭなので、こちらもＭでよかったです。出典：Amazon

【パンツ・ショーツタイプ】一体化した便利な腹巻き

大人気「ジェラートピケ」

ITEM

ジェラートピケホットスムーズィーボーダー腹巻パンツ

かわいいもこもこ系のルームウェアといえば、やっぱりチェックしたいのが「ジェラートピケ」！パンツタイプの腹巻きです。お尻全体を温めてくれます。同じシリーズのウエアとセットで着用OK。

・素材：ナイロン100%
・サイズ：フリー
・カラー：BEG、OWHT
・参考価格：4,540円前後

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パンツと腹巻きが一体化

ITEM

ウンナナクール綿ベア天竺プチブルーム

腹巻きと一体化した、ハイウエストタイプのメンズパンツです。おへその下までしっかり覆ってくれるので、夜間や冷房での冷え防止におすすめ。小花のプリント柄入りです。

・素材：綿95%、ポリウレタン5%
・サイズ：M、L
・カラー：オレンジ、グレー
・参考価格：1,555～1,940円前後

生地の肌触りもOK。
はらまき部がずり下がるものもあるが、これは大丈夫。
配色がもっといろいろあると嬉しかった。出典：Amazon

【夏用】冷房対策もできるコットン素材の腹巻き

出典：Amazon【天衣無縫リブボーダー腹巻き】

手編み感がいい「天衣無縫」の腹巻き

ITEM

天衣無縫リブボーダー腹巻き

オーガニックコットン専門メーカー発のブランド、”天衣無縫”の腹巻きです。ネックウォーマーとしても使用できます！フチにフリルが入っており、綿素材らしいさらさら感が夏場にぴったり。冷房対策におすすめ！

・素材：オーガニックコットン95.8%、ポリエステル3.6%、ポリウレタン0.6%
・サイズ：フリー
・カラー：ピンク、グレー
・参考価格：1,680〜1,730円前後

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さわやかな付け心地

ITEM

綿ウェーブはらまき

肌に優しい綿素材、ウェーブ状の編地がベタつきを抑えます。さわやかな付け心地なので、冬はもちろん、夏も快適！楽天ランキングの腹巻き部門で1位を獲得したこともある、人気商品です。

・素材：95％、ナイロン3％、ポリウレタン2％
・サイズ：M、L
・カラー：白、ベージュ、サックス、ピンク
・参考価格：840円前後

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【薄手タイプ】着膨れナシ！おしゃれに着こなせる腹巻き

男性にも女性にも

ITEM

グンゼ愛情腹巻綿リッチリブ男女兼用

Amazonで人気&定番！綿素材メインの男女兼用腹巻きです。洋服に響かず、しっかりとした作りなので、長く使えます。

・素材：綿95％、ポリエステル4％、ポリウレタン1％
・サイズ：M～LL
・カラー：ピンク、ベージュ、ホワイト、杢ホワイト、サックス、ブラック
・参考価格：1,040～1,880円前後

初めての腹巻です。加齢の為か冷え性になってきてるので、睡眠する時用に購入してみました。
ポカポカで良いですね。洗い替えの為にもう一枚購入する予定です。
腹巻自体の長さは、二つ折りしない場合、胸から股辺りまでカバーしてくれるので、お腹が冷える事ないので安心です。出典：Amazon

肌に優しいシルク素材！腰痛緩和にも

ITEM

NANA シルク腰痛サポーター

人気のシルクで作った腹巻きです。シルクは保温性が高く、なんと綿の1.5倍！チクチクせず、皮膚が弱い方におすすめな素材です。

・素材：シルク95％、ポリエステル5％
・サイズ：フリー
・カラー：ホワイト
・参考価格：1,450円前後

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夏場でも胃腸が冷えやすいので買いました。
無駄な暑さは感じず、付け心地良いです。
洗濯をしても先が丸まったりしません。
まだ数回の使用ですが、ひと夏使ってみようと思います。

出典: Amazon

シルク100％の薄手腹巻き

ITEM

上質シルク100％腹巻レギュラー丈

手触り抜群！上質なシルクを100％使用した腹巻きです。薄手かつ保温性・放湿性に優れ、夏でもムレにくくなっています。

・素材：シルク（絹紡糸）100％
・サイズ：幅約26cm、長さ約35cm
・カラー：ブラック
・参考価格：1,480円前後

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男ですがこちらの商品を重宝させていただいています。
生地もかなり薄く重ね着に使っても違和感がないです。僕は汗を多くかくので肌着の上から重ねていますが、直接でも肌ざわりがよいので問題はなさそうです。
洗濯すると型崩れしシワシワになりやすいです。見える場所ではないのと暖かさに差は感じないので問題ないかと思います。

出典: Amazon

【大きいサイズ】男女兼用OK！ゆったり苦しくない腹巻き

大きめだから苦しくない

ITEM

メンズカンパニー大きい腹巻

大きいサイズの腹巻きです。男女兼用。市販の腹巻きはフリーサイズが多く、サイズ展開があってもLやLLまでということがほとんど。大きめサイズは見つけたときに買っておくのが吉です。

・素材：
　鹿の子編み
　綿88%、ナイロン8%、ポリウレタン4%
　リブ編み
　綿95%、ナイロン3%、ポリウレタン2%
・サイズ：3L
・カラー：ホワイト、ベージュ
・参考価格：1,580円前後

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中年太りで体重が三桁寸前の私にとってぴったりのサイズです、
ややゆったり感もあるのですが、着用したまま就寝しますので、
締め付け度合いはいい塩梅です、
日中、着用するのであれば、３Lでもよいかと思います、
これから購入をお考えの方の一助になれば幸いです。

出典: Amazon

カラー豊富、Lサイズまで

ITEM

エッジシティー腹巻きデュアルウォーム

Lサイズまでの展開があり、カラー豊富。身に付けていることが分らないほど薄く、暑いときも寒いときもちょうどいい温度をキープしてくれます。男女ともに使える腹巻きです。

・素材：ポリエステル
・サイズ：S～L
・カラー：全12色
・参考価格：1,000円前後

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体を温めるため、夏でもつけられる本商品を購入。薄手なので夏でもなんとか大丈夫です。（猛暑日はわかりませんが、、）冷房ですぐに冷えてしまうので、はらまきをつけていると安心です。
Sサイズは身につけるとちょうど良いですが、つけるときにちょっと引っ張りすぎて、糸が切れたようなピキっと嫌な音がしてしまったので、、優しく着ることを心がけています。出典：Amazon

キャミソールのような長さ！

ITEM

腹巻シルク100％ウエストウォーマー

キャミソールくらいの長さがあるダブルサイズと、胸の下まで覆ってくれるシングルサイズがあります。人気のシルクを100％使用した、しっかりめの防寒におすすめな薄手腹巻きです。

・素材：絹100％
・サイズ：フリー（シングル、ダブル）
・カラー：ホワイト
・参考価格：2,490円前後

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この商品は、薄目なのに温かく、長さも有り、すっぽりお腹周りを包んでくれているのに、している感が余りなく、優れモノです。

出典: Amazon

【キッズ・ベビー】お肌に優しい子供におすすめの腹巻き

オーガニックコットンが肌に優しい

ITEM

GJTr 腹巻き

ボーダー柄の腹巻き2枚セットです。肌に優しいオーガニックコットンを使用しており、赤ちゃん・肌が敏感な人におすすめ！

・素材：オーガニックコットン
・サイズ：レギュラー、ロング
・カラー：ボーダー
・参考価格：1,300〜1,500円前後

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7月頭に安産祈願に行くので祈祷して頂く為の腹帯を探していました。値段も手頃で丁度いい買い物ができました。出典：Amazon

腹巻き付きのパジャマ

ITEM

DWSIOOW キッズベビーパジャマ

お子さま用ルームウェアと、腹巻きのセットです。寝ている最中にお腹が出るのをガードし、お子さまの健康を守ります。肌触りのよいコットン100％です。

・素材：コットン100％
・サイズ：80～120cm
・カラー：全4色
・参考価格：6,860円前後

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着用すると写真よりかわいいです。ボタンが大きめで開け閉めしやすく、子どもの練習用にとっても適していました。もうひとつ購入予定です。出典：Amazon

【妊婦】お腹をふわりと支えてくれる腹巻き

出典：Pixabay

ゆったり支えるコルセットタイプ

ITEM

犬印腹巻コルセットタイプ

楽ちんなコルセットタイプの妊娠帯兼腹巻きです。大きくなったお腹を支え、腰の負担を軽くしてくれます。締め付けが強くないので、就寝時にもOK。

・素材：綿95％、ナイロン・ポリウレタン5％
・サイズ：M～LL
・カラー：モカ、モカベージュ、クリーム
・参考価格：1,980〜3,460円前後

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7月頭に安産祈願に行くので祈祷して頂く為の腹帯を探していました。値段も手頃で丁度いい買い物ができました。

出典: Amazon

臨月まで長く使える

ITEM

犬印ふわふわパイルボーダー妊婦帯

お腹が小さいころから着用できます。ふんわりとした綿混パイル素材のボーダー柄腹巻き（妊婦帯）です。妊娠中期〜後期になっても、補助腹帯と合わせることで、臨月まで長く使用できます。

・素材：綿81%、ポリエステル10%、ナイロン8%、ポリウレタン1%
・サイズ：M、L、LL
・カラー：ピンク、サックス
・参考価格：2,920円前後

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